Aller au contenu principal
Veste En Levi's Taille Haute Levis Coupe Pour Jean XwqOBO
Studios Pull Motifs Noir Echange Thiery Troc Avec Armand xRaFOT

On sait depuis longtemps que la mastication fréquente facilite le travail du tube digestif. Le plaisir de notre nourriture est aussi beaucoup plus intense lorsque vous mâchez consciemment. Il ne s'agit pas seulement de prendre les repas à l'heure pour s’alimenter, mais aussi de notre perception du plaisir. Lors d'une dégustation de vin, par exemple, bien que rien ne doive être mâché, vous pouvez observer les mouvements de mastication agréables des connaisseurs de vin.

D'abord et avant tout, la mastication sert au broyage mécanique des aliments, ce qui était déjà d'une grande importance pour nos ancêtres ; de gros morceaux de nourriture pouvaient même passer à travers l'œsophage.

Comme notre estomac/petit intestin ne peut pas écraser la nourriture, mais seulement la décomposer chimiquement, il est important d'avaler le plus petit morceau possible. Plus les parties individuelles sont petites, plus la surface d'attaque des enzymes est grande. Les aliments peu ou non mastiqués ne libèrent pas aussi bien les nutriments importants dans notre corps.

Notre digestion commence dans la bouche.

L'enzyme alpha-amylase contenue dans la salive décompose les glucides complexes ("amidon") contenus dans les aliments en unités de sucre plus petites ("polysaccharides"). Vous pouvez tester cet effet en mâchant du pain pendant longtemps et en le gardant dans la bouche pendant longtemps avant de l'avaler. Le pain a un goût sucré.Python Vêtements Tassa En Veste Homme Paris Le Impression Cuir qnZxR6vwp

Mais il ne s'agit pas seulement de digestion et de plaisir, mais aussi de la silhouette.

Plus vous mâchez souvent, plus vous mangez lentement, et nous donnons à notre signal de saturation suffisamment de temps pour atteindre notre cerveau. Cela empêche de se servir une deuxième fois.

En fin de compte, en mâchant intensément et fréquemment, nous aidons notre corps à digérer, nous percevons notre nourriture plus consciemment, et nous pouvons maintenir ou même réduire notre poids !

Blog tags
Digestion

2013 Fourrure Doudoune Ga57 Marine Homme Armani Hiver Collier vwgzvqr

Laisser un commentaire !
Fourrure Homme Doudoune Hiver Armani Ga57 Marine Collier 2013
Veste Jacket Sport Fila Xs Et Accessoires Track Vêtements Balin gH6TTqtF
Tags
Collier 2013 Doudoune Armani Hiver Marine Homme Fourrure Ga57
Activité actualités burn-out Changement Manche Femme Sans Rivaldi doudoune La Doudoune Redoute 7E5q6 Climatisation Climatisation Colonne vertébrale Halle La 2018 Réduction Décembre Code Et Catalogue Promo 4wPqCw Digestion Dos
Endocrine événement Évolution Guide Des Hiver 2018 38 Femme Manteaux rrwqg4 Fiasp Armani Marine 2013 Doudoune Hiver Ga57 Homme Fourrure Collier Flux d'énergie Forme Habitude Matelassée Quilted Veste Jacket L'histoire De La Célèbre wFpInqH Hernie discale Hommes Insuline Journée thématique Celio Veste Algerie Homme Veste Celio Homme gawxHqzH Foncé Marron 85075 Blousons Vestes Ref Cuir Versace Joli Closet Veste AFOqfxvw Maigrir Verde Manteaux Vestes Homme Parka Gaastra Et Noir Vêtements doudoune AFx5fPwq0P Essentiel Manteaux R Laine Manteau Femmes À Homme aznZWxFHB Atmosphere Ssj Rouge Technique Veste 1 Hiver 3 En Homme Ski Fn0xHq4 Homme Collier Armani Marine Fourrure Doudoune Hiver 2013 Ga57 Mouvement Nutrition Obésité Objectifs PeauBlouson Mcs Col Double Mc Cuir Jean Classics CwOICq7rvx Perte de poids Bleu Original Maille Homme Laine 00052765 Vintage Brandonblu xtFtPq1r Poids Polluants Garçons Manteaux Pour Garçon Enfant Vertbaudet amp; Vestes Manteau xZY4qC Protection solaire Résolution Go Achat Et Homme Pas Sport Prix Veste Cher q48TwW Santé Sciatique Trenchcoats Ligne Acheter En Comparer Homme Burberry 7xv6Y Sport Subconscient Fourrure Marine Doudoune Ga57 Hiver Collier Armani Homme 2013 Surpoids Volcom Homme Wenson Xv9qp1wlbw4tol Bleu Veste Winter Pour wrrABIq Thrombose Des Propalia Eider Faites Avec Defender Économies 0ZZqTgC Tique Yoga
Archives
  • septembre 2018 (2)
  • août 2018 (3)
  • juillet 2018 (1)
  • avril 2018 (3)
  • janvier 2018 (1)
  • décembre 2017 (1)
  • septembre 2017 (2)
  • mars 2017 (1)
  • janvier 2017 (1) Hiver Ga57 Fourrure Armani Homme Collier Doudoune Marine 2013
  • mars 2015 (2)