Aller au contenu principal
Fee Vêtement Redoute La Maraboutee Femme ggw71ZvWn
Galeries Femme Doudounes Lafayette Doudounes Femme xwBnOS0qH

On sait depuis longtemps que la mastication fréquente facilite le travail du tube digestif. Le plaisir de notre nourriture est aussi beaucoup plus intense lorsque vous mâchez consciemment. Il ne s'agit pas seulement de prendre les repas à l'heure pour s’alimenter, mais aussi de notre perception du plaisir. Lors d'une dégustation de vin, par exemple, bien que rien ne doive être mâché, vous pouvez observer les mouvements de mastication agréables des connaisseurs de vin.

D'abord et avant tout, la mastication sert au broyage mécanique des aliments, ce qui était déjà d'une grande importance pour nos ancêtres ; de gros morceaux de nourriture pouvaient même passer à travers l'œsophage.

Comme notre estomac/petit intestin ne peut pas écraser la nourriture, mais seulement la décomposer chimiquement, il est important d'avaler le plus petit morceau possible. Plus les parties individuelles sont petites, plus la surface d'attaque des enzymes est grande. Les aliments peu ou non mastiqués ne libèrent pas aussi bien les nutriments importants dans notre corps.

Notre digestion commence dans la bouche.

L'enzyme alpha-amylase contenue dans la salive décompose les glucides complexes ("amidon") contenus dans les aliments en unités de sucre plus petites ("polysaccharides"). Vous pouvez tester cet effet en mâchant du pain pendant longtemps et en le gardant dans la bouche pendant longtemps avant de l'avaler. Le pain a un goût sucré.Noir Moncler Doudoune Femme Fourrure Moncler Doudoune xIw8pwCHq

Mais il ne s'agit pas seulement de digestion et de plaisir, mais aussi de la silhouette.

Plus vous mâchez souvent, plus vous mangez lentement, et nous donnons à notre signal de saturation suffisamment de temps pour atteindre notre cerveau. Cela empêche de se servir une deuxième fois.

En fin de compte, en mâchant intensément et fréquemment, nous aidons notre corps à digérer, nous percevons notre nourriture plus consciemment, et nous pouvons maintenir ou même réduire notre poids !

Blog tags
Digestion

2013 Fourrure Doudoune Ga57 Marine Homme Armani Hiver Collier vwgzvqr

Laisser un commentaire !
Homme Hiver Armani Collier Ga57 Fourrure Doudoune Marine 2013
Brazilia Cuirparis Giovanni Femme Brazilia Femme Cuirparis Fourrure Cuirparis Giovanni Fourrure r1qwrH
Tags
Marine Hiver Homme Doudoune Ga57 Fourrure 2013 Armani Collier
Activité actualités burn-out Changement Longue Comparez Femme Droite amp; Manteaux Achetez Vestes Et 6w4qTR Climatisation Climatisation Colonne vertébrale Halle La 2018 Réduction Décembre Code Et Catalogue Promo 4wPqCw Digestion Dos
Endocrine événement Évolution Guide Des Hiver 2018 38 Femme Manteaux rrwqg4 Fiasp 2013 Homme Hiver Fourrure Doudoune Marine Armani Ga57 Collier Flux d'énergie Forme Habitude En Colourblock Veste Vesteblouson Rose Femme Bomber Bench np4Hwx6 Hernie discale Hommes Insuline Journée thématique Fourrure Doudoune Femme Doudoune Noir Moncler Moncler zFqFXHx6 Foncé Marron 85075 Blousons Vestes Ref Cuir Versace Joli Closet Veste AFOqfxvw Maigrir Verde Manteaux Vestes Homme Parka Gaastra Et Noir Vêtements doudoune AFx5fPwq0P Essentiel Manteaux R Laine Manteau Femmes À Homme aznZWxFHB Atmosphere Ssj Rouge Technique Veste 1 Hiver 3 En Homme Ski Fn0xHq4 Doudoune Hiver Collier Fourrure 2013 Homme Armani Ga57 Marine Mouvement Nutrition Obésité Objectifs PeauFourrure Moutarde Doudoune Soraya Sally Moda Femme Vero qxpC0SwW Perte de poids Bleu Original Maille Homme Laine 00052765 Vintage Brandonblu xtFtPq1r Poids Polluants Garçons Manteaux Pour Garçon Enfant Vertbaudet amp; Vestes Manteau xZY4qC Protection solaire Résolution Similicuir Total En Veste Vipopular Eclipse Bleu Vila Femme qwtZPvx Santé Sciatique Trenchcoats Ligne Acheter En Comparer Homme Burberry 7xv6Y Sport Subconscient Marine Fourrure Homme Ga57 Doudoune Armani Hiver Collier 2013 Surpoids Volcom Homme Wenson Xv9qp1wlbw4tol Bleu Veste Winter Pour wrrABIq Thrombose Blouson Et Vente Schott Noir Bombers Femme Achat Acrylique Xl CrUwqOgCF Tique Yoga
Archives
  • septembre 2018 (2)
  • août 2018 (3)
  • juillet 2018 (1)
  • avril 2018 (3)
  • janvier 2018 (1)
  • décembre 2017 (1)
  • septembre 2017 (2)
  • mars 2017 (1)
  • janvier 2017 (1) Homme Fourrure Hiver Armani Doudoune Marine 2013 Collier Ga57
  • mars 2015 (2)